Fatigue bei Morbus Crohn: Immer müde und erschöpft
Wenn du Morbus Crohn hast und dich ständig massiv ausgelaugt fühlst und von bleierner Müdigkeit gequält wirst, handelt es sich womöglich um Fatigue.
Beim Fatigue-Syndrom handelt es sich um ständige, sehr belastende Erschöpfung. Bei Morbus Crohn ist es – wenn auch wenig bekannt – eine häufige Begleiterscheinung. Typisch ist, dass die Müdigkeit durch Schlaf oder Ruhephasen nicht wesentlich besser wird.
Es gibt zwar keine „Fatigue-Therapie“, du kannst jedoch einige Faktoren, die die extreme Müdigkeit bei Morbus Crohn fördern, beeinflussen. Auf diese Weise kann es gelingen, die quälenden Beschwerden zu mindern. Darüber hinaus gibt es Strategien, mit dem Fatigue-Syndrom besser zurechtzukommen, auch wenn es sich nicht einfach ausschalten lässt. Wichtig bei Morbus Crohn ist es auch, zu schauen, ob nicht eine andere Ursache hinter der Müdigkeit steckt, zum Beispiel eine Blutarmut bzw. ein Eisenmangel.
Quick Facts
- Fatigue ist eine häufige Komplikation bei Morbus Crohn und kann die Lebensqualität stark einschränken.
- Fatigue betrifft über 80 % der CED-Betroffenen mit hoher Krankheitsaktivität sowie nahezu die Hälfte der CED-Betroffenen in Remission.
Energielos und ermattet – Fatigue bei Morbus Crohn ist sehr belastend
Fatigue bei Morbus Crohn ist eine große Belastung und viel mehr als nur ein kurzes Tief. Das Gefühl kompletter Erschöpfung – körperlich und geistig – ist anhaltend, führt zur totalen Kraftlosigkeit und schränkt die Leistungsfähigkeit ein. Häufig gesellen sich noch mangelnder Antrieb und das Bedürfnis nach viel Schlaf hinzu. Die Energielosigkeit ist unabhängig von Belastungen und Schlaf führt nicht zur Erholung. Doch woher kommt Fatigue? Es handelt sich um eine eigenständige Erkrankung, die durch ein Zusammenspiel vieler Faktoren entsteht. Die genaue Ursache ist bislang nicht geklärt. Bei Morbus Crohn kann eine erhöhte Krankheitsaktivität die Fatigue verstärken. Doch auch wenn die Entzündung unter Kontrolle ist, kann die übermäßige Müdigkeit bei Morbus Crohn anhalten.
Fatigue bei Morbus Crohn auf den Grund gehen
Wenn du bei dir Zeichen einer Fatigue feststellst, sprich mit deiner Gastroenterologin bzw. deinem Gastroenterologen darüber. Ein wichtiger erster Schritt ist es, festzustellen, ob die extreme Müdigkeit eine andere Ursache hat. Die Entzündung im Körper kann eine Rolle spielen. Eine wirksame und anhaltende Behandlung des Morbus Crohn ist daher wichtig und kann vielleicht die Müdigkeit bessern. Die Symptome und Folgen von Morbus Crohn – etwa Schmerzen oder Mangelernährung – können ebenfalls dazu führen, dass du dich ausgelaugt fühlst. Zu guter Letzt kann auch eine Blutarmut ständige Müdigkeit zur Folge haben. Anämie kommt häufig bei Morbus Crohn vor, meist wird sie durch Eisenmangel verursacht. Lass deine Blutwerte checken, um festzustellen, ob dir eine Blutarmut bzw. ein Eisenmangel zu schaffen machen. Auch dies kann behandelt werden.
Strategien im Umgang mit Fatigue
Ist es Fatigue, die bei Morbus Crohn zur Erschöpfung führt, kannst du versuchen, deinen Alltag so zu organisieren, dass du besser damit umgehen kannst. Um deine Beschwerden abzumildern, kann es zum Beispiel helfen, wenn du deinen Alltag besser strukturierst und dir ausreichend Ruhe- und Pausenzeiten gönnst. Die durch Morbus Crohn ausgelöste Fatigue wird oft übersehen, da sie als Folge eines Erkrankungsschubs oder des stressigen Alltags angesehen wird. Wenn du eine Fatigue vermutest, ist es deshalb wichtig, selbst die Initiative zu ergreifen und dich mit deiner Ärztin bzw. deinem Arzt zu beraten.
Tipp: Umgang mit Fatigue
Gute Alltagsplanung: Setze Prioritäten und konzentriere dich auf die Aufgaben, die wirklich erledigt werden müssen. Wähle für wichtige Tätigkeiten eine Tageszeit, zu der du dich womöglich noch fitter fühlst, zum Beispiel den Vormittag.
Offener Umgang mit Fatigue: Sprich mit den Menschen, die dir nahestehen – deiner Familie, im Freundeskreis –, über die Fatigue. Es kann leichter fallen, die Situation anzunehmen, wenn du Unterstützung hast.
Unterstützung für die Psyche: Überlege, wie du mit Stress und psychischer Belastung besser umgehen kannst. Durch Stressmanagement oder eine Psychotherapie, etwa eine lösungsorientierte Verhaltenstherapie, kann es gelingen, das Müdigkeitsgefühl zu lindern.
Hindryckx P, Laukens D, D’Amico F et al. Unmet Needs in IBD: the Case of Fatigue. Clinic Rev Allerg Immunol 2018; 55: 368–378. | Sturm A, Atreya R, Bettenworth D et al. Aktualisierte S3-Leitlinie „Diagnostik und Therapie des Morbus Crohn“ der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS) (Version 4.1) - living guideline. März 2024 - AWMF-Registernummer: 021-004.